音楽教室の先生が教える！バイオリンの正しい構え方
今回はバイオリンの構え方についてご紹介していきます。
慣れるまではうまく構えられなかったり、首や肩が痛くなることがありますが、何度も構える練習をしていると徐々に上手に持てるようになっていきます。
焦らずじっくり取り組みましょう。
両足は肩幅に開いて立つ
まずは足を肩幅に開いてしっかり立ちましょう。
猫背やおなかを前に突き出したような姿勢はNG。
頭から足まで一直線になるように立ちましょう。
肩当てのへこんでいる部分を左肩に乗せる
肩当てはこういう風に付けてくださいね！
付けられたら肩当てのへこんでいる部分を
左肩の上に
乗せます。
あご当てにあごを乗せる
あご当てとはこの部分です。
ここにあごのこの部分の骨を
あご当てのふちに
引っかけるように乗せます。
いい持ち方・悪い持ち方
肩とあごで上手に持てるとこんな感じです。
本来は上の写真のように手を使わず楽器を構えられるのがベストなんですが、初心者の方にはちょっと難しいと思うので、最初は左手で軽く楽器を支えてくださいね。
でも、左手はあくまで軽く支えるだけですよ！
こんな風にギュっと握ったらダメです。
上の写真のようにしてしまうと左指を動かしにくくなるので、演奏に支障が出ます。
あと、こういう持ち方もNGです。
本来、バイオリンは肩の上、顔を横向けて構えるものなんですが、初心者の方はちょっと気を抜くと楽器が肩から落ちてきやすいです。
上の写真のように顔の前、鎖骨を使って楽器を構えると、どうしても姿勢が猫背になってしまいます。
基本中の基本であるバイオリンの構え方が崩れては、どんなに練習をがんばっても美しい音での演奏はできません。
ということで、まずは正しい姿勢・構えでバイオリンを持てるようにしっかり練習をしましょう。
バイオリンの構えは痛い？
よくバイオリンを始めたばかりの生徒さんから聞かれます。
「先生の指導の通りバイオリンを構えてみたら肩とあごがとても痛いです。どうしたらいいですか？」と。
そんなときは、こうお答えします。
「慣れてきて痛くなくなるので、しばらくの間は辛抱して練習を続けてください」
冷たいようですが、本当これにつきます。
バイオリンの構えってとても独特で、日常生活ではまず行わない姿勢ですよね。
なので、慣れるまでは誰でもしんどいものです。
特に、あご当てにはあごの骨を当ててるので、それが痛いんですよね。
でも、毎日バイオリンを構える練習をすれば、だいたい1～2週間で痛みは感じなくなってきます。
それでも、やっぱり肩とあごが痛いということでしたら、それはおそらく肩とあごに力を入れすぎなんでしょう。
バイオリンに慣れていない人はどれくらいの力加減で楽器を構えればいいのか分からず、楽器を落とす恐怖から肩とあごに思いっきり力を込めて構えがちです。
でも、しっかり肩とあごにフィットさせて持つことができれば、バイオリンはとても少ない力で構えることができます。
楽器自体が軽いですからね。
ということで、いつまでたってもバイオリンを構えるのが痛いということでしたら、まずは肩とあごに力を入れすぎていないか構えを見直してみましょう。
そして、肩当てとあご当てがより自分の体にフィットする位置を探してみてくださいね！
ライタープロフィール
音楽教室運営
箕面市バイオリン＆リトミック教室ドルチェ
大阪府出身。
4歳よりバイオリン、5歳よりピアノを始める。
単身上京して、桐朋学園女子高等学校音楽科へ進学。
その後、桐朋学園大学音楽学部に進み、卒業。
学生時代には、積極的に国内外のコンクールや音楽祭に参加。
（霧島国際音楽祭、ウィーン国立音楽院夏季セミナー、モーツァルテウム音楽院夏季セミナーなど）その他にも多数のオーケストラ活動や室内楽も経験。
幼少の頃、母や先生の求めるレベルが高かったあまり、努力をしてもなかなか褒められず、認められずの苦しい日々を送った経験をもとに、「まず褒めて、認めて、伸ばしていく!」がレッスンの基本方針。
また、「子どもたちをより良い道に導くためには、バイオリン技術、音楽知識のほかにも、子どもに対する知識もしっかり深めておきたい!」と思い、自宅教室とカワイ音楽教室で指導しながら、保育士資格を独学で、幼稚園教諭免許を通信制大学で取得。
その後リトミックも学び、小さい子にも伝わりやすい音楽指導法を研究。
NPO法人日本こども教育センターリトミック認定講師資格を取得。
自宅教室の生徒数が増えたことにより、カワイ音楽教室を退職。
現在は、自宅教室で2歳から大人の方までのバイオリンとリトミックのレッスンを行い、『誰かに褒めてもらえる、認めてもらえる』体験を生徒さんに!をモットーに ・自由に音楽を楽しめる基礎力を育てる! ・自分の演奏を好きでいられる自信を育てる！
!・自分で自分を育てていける応用力を育てる! を理念として、日々楽しく丁寧なレッスンを行う。
・教室ホームページ：
・教室ブログ（バイオリン用）
http://2514cf59134ccd97.lolipop.jp/BLOG/
・教室ブログ（リトミック用）
http://ameblo.jp/monaka83/entry-11873625627.html
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